5. ,,Sveikatinimo idėjų konkursas" 2019 metai

---

2019-12-12

 Sveikatinimas sustiprina visą organizmą, grūdina kūną ir sielą, stiprina imuninę sistemą. Tai – unikali sveikatos filosofija, kurią 19 a. sukūrė ir ištobulino vokiečių dvasininkas Sebastianas Kneipas. Holistinis sveikatos gerinimas pagal Sebastianą Kneipą remiasi 5 elementų sistema: vandens terapija, judėjimo terapija, vaistažolių terapija, harmonijos terapija, sveika mityba. Kai vaikščiojama basomis įvairiais paviršiais, pėdose spaudžiami esantys aktyvūs taškai, kurie tiesiogiai siejasi su kūne esančiais organais. Aktyvinama centrinė nervų sistema – tai ramina, atpalaiduoja. Aštresnių paviršių spaudimo jėga labiau veikia širdies kraujagyslių sistemą, ją stimuliuoja, aktyvina organizmą.

            Suprasdami judėjimo terapijos svarbą sveikatai, nusprendėme dalyvauti sveikatinimo projektų konkurse. Pateikėme projektą “Ežio takas”. Tiesa, projektą rengė buvę mūsų dešimtokai ir pavadinimą tokį sugalvojo. Ir pasisekė! Gavę finansavimą, pagal į mokyklą vedantį taką, įsirengėme Kneipo – pojūčių terapijos taką vaikščiojimui basomis per įvairias gamtines medžiagas. Projekto įgyvendinimui buvo sutelkta visa mokyklos bendruomenė: mokytojai, aptarnaujantis personalas, mokiniai ir jų tėvai. Mokiniai projektavo tako dizainą, pasirūpino natūraliomis medžiagomis įvairių zonų paviršiaus dangai, padedami Ekologinio ugdymo centro jaunimo ruošė kūrybines užduotis atskiroms stotelių zonoms. Mokiniams taką įrengti padėjo mokytojai, mokyklos aptarnaujantis personalas, seniūnijos darbuotojai.

            Ateityje numatome tęsti sveikatinimo veiklą pagal Sebastiano Kneipo sukurtą holistinį sveikatos gerinimo modelį ir įvairių kitų funkcionalių ir aplinką puošiančių bei edukacinių erdvių kūrimą. Didesnį dėmesį skirsime sveikai mitybai. O gal ir vaistažolių darželį įrengsime?

            Pojūčių terapijos taką įsirengė ir darželio bendruomenė. Tiesa, jų takas – darželio koridoriuje. Čia mažieji ugdytiniai Kneipo taku gali naudotis ištisus metus.

            Tikime, kad, taikant S. Kneipo sveikatinimo elementus, būsime sveikesni, bus geresnė medžiagų apykaita, stipresnė imuninė sistema.